Hãy copy liên kết sau và gửi tới bạn bè nhé:
Theo Leah Kim, yoga không chỉ neo đơn thuần là một bài tập thể dục, mà nó còn là một bài tập tinh thần rem gia re rem gia re Thể thao . "Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể là đỉnh cao của bất kỳ một bài tập yoga nào. Do vậy, việc nhận thức và luyện tập để tăng cường sự kết nối là điều quan trọng. Không có sự nhận thức này, yoga sẽ thiếu đi sự kỳ diệu, hiệu quả và lợi ích mà bộ môn này mang lại cũng bị hạn chế", Kim nói.
Bắt đầu từ tháng 5, Kim sẽ thể hiện sự kết nối này trên ứng dụng Nike+ Training Club (N+TC) với bài tập mới Solar Power Yoga . Bài tập dài 15 phút thực hiện trong phòng gồm 5 phần sẽ khiến người dùng trải nghiệm được nhiều sự chuyển động như bài tập "chào mặt trời" (Sun Salutation) hay "tư thế cá heo" (Dolphin Poses) độc đáo.
Qua phần hướng dẫn của Kim, người dùng sẽ luyện tập để tăng cường sức mạnh cũng như sự dẻo dai và cân bằng. Bài tập này thích hợp cho các vận động viên với các mức độ khác nhau trong kinh nghiệm tập yoga.
"Với những người mới bắt đầu tập yoga, tôi sẽ khuyến khích họ tập trung đến điều đã mang họ đến đây. Đó chắc hẳn sẽ là điều xuyên suốt quá trình trút bỏ những căng thẳng, kéo căng cơ thể của người tập, làm dịu tâm trí và khiến họ cân bằng, thoải mái hơn, giảm stress và cực nhọc", Kim chia sẻ.
Bài tập Solar Power Yoga của Leah Kim được phát hành trên ứng dụng N+TC và người dùng có thể mua những quần áo tập giống với Leah Kim tại Nike Studio Wrap Pack 2.
Leah Kim từng đi vòng quanh thế giới để tập luyện, học hỏi và dạy môn yoga. Sự nghiệp của cô bắt đầu ở Santa Monica, California, nơi cô có chứng chỉ giảng dạy đầu tiên, được công nhận trong quá trình làm việc cùng những huấn luyện viên yoga quốc tế. Cô cũng đã thực hành và giảng dạy tại Hong Kong và đang định cư ở London. Kim làm việc với Nike từ năm 2009 trong vai trò huấn luyện ở Nike Training Club.
Nike Training Club là một cộng đồng tập thể dục toàn cầu dành cho phái nữ, nơi họ được tự bởi thể hiện mình trong những chuyển động và trong việc luyện tập, thể hiện sự cam kết của Nike khi truyền cảm hứng và tạo điều kiện cho những vận động viên nữ luyện tập phê duyệt những sản phẩm, dịch vụ và trải nghiệm nơi đây.
Ứng dụng N+TC là một "trái tim kỹ thuật số" của câu lạc bộ, giúp gắn kết các thành viên ở bất cứ nơi đâu. Ứng dụng cung cấp những bài tập cho toàn cơ thể với nhiều mức độ khác nhau. Vận động viên có thể chọn chương trình luyện tập 4 tuần hoặc những bài tập đơn lẻ để đạt được mục tiêu thon thả, săn chắc và khỏe mạnh.
N+TC có hơn 100 bài tập luyện và là một ứng dụng miễn phí có thể download trên hệ điều hành iOS và Android với các phiên bản tiếng Anh, Trung Quốc, Nhật Bản, Nga, Pháp, Đức, Tây Ban Nha và tiếng Italy. Thông tin chi tiết tham khảo tại website: nike.com Download game Java.
Minh Long
Xem Thêm :
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét